Секреты Диет и Методик Похудения на 20 кг за 4,5 месяца

Добро пожаловать! Рекомендую скачать Бесплатный Видео-Курс "Как Сделать Правильный Продающий Сайт"

Как же на самом деле похудели Андрей Петрович Продеус и Ксения Бородина, если их именами ежедневно продаются кучи всяких методик в российском Интернете? Имеют ли они отношение ко всем этим сборам оплат через СМС и продажу сомнительных "Двадцать Пятых Кадров"? Судите сами, посмотрев фрагмент передачи "Жить Здорово!" к 8 Марта, в котором Андрей Петрович Продеус сам объясняет свои 3 принипа, которые помогли ему сбросить 20 кг веса за 4, 5 месяца:

Итак:

Чтобы худеть – надо есть.
Есть надо, по крайней мере, 5 раз в день. У вас должен быть завтрак, перекус, обед, перекус и ужин.
Секрет похудения – в одном стакане
Объем той пищи, которую вы употребляете за один раз, должен не превышать один  стакан.  Это нормальная порция для человека.
Вода важнее, чем еда.
Чтобы правильно худеть, человек должен выпивать 2 литра воды в сутки.
  1. Чтобы худеть – надо есть. И есть надо, по крайней мере, 5 раз в день. У вас должен быть завтрак, перекус, обед, перекус и ужин.
  2. Секрет похудения – в одном стакане. Объем той пищи, которую вы употребляете за один раз, не должен превышать один  стакан.  Это и есть нормальная порция для человека.
  3. Вода важнее, чем еда. Чтобы правильно худеть, человек должен выпивать 2 литра воды в сутки. (Примечание! Пить воду нужно за 30 минут до еды или, спустя 2,5 часа после приема пищи).

Делайте выводы и "не ведитесь" на 3-5 секретных продукта, которых нужно избегать или, наоборот, добавлять к рациону ;)

Смотрите также:

Худей Легко вместе с iPhone

Красивое Тело к Лету!

Убрать Живот с помощью iPhone-iPad

3 недели в тренажерном зале в iPhone-iPad версии

 

Вы можите оставить комментарий, или поставить trackback со своего сайта.

1 комментарий к “Секреты Диет и Методик Похудения на 20 кг за 4,5 месяца”

  1. Поздравляю, всех с праздником ПОБЕДЫ!
    Да,действительно, эта методика работает!.
    Мои две дочери похудели и вот уже два года их вес в норме. Правда, иногда приходится им отступить от правил этой методики.Бывают же форс-мажорные обстоятельства( праздники,свадьбы,дни рождения и т.д.) но следуя этой методике вес не набирают.
    Теперь, глядя на них, я стала применять эту методику,чтобы похудеть.
    Веду дневник,где записываю ежедневные результаты.
    Итак,первое: еда,по объему не должна превышать ваш сжатый кулак;
    во- вторых, вода за 30 мин до еды.
    В третьих, после еды 2 часа не пить и не есть. Чаи гоняем в промежутках “перекуса”. И, действительно, прием пищи получится в день не более 4-5 раз. Если в первые два месяца сделать ограничения не есть после 18-19 часов.
    В четвертых, организм желательно в первый месяц очищать
    В-пятых,хорошо в первые месяцы помогают избежать перекусы дыхательные упражнения и раздельное питание или убрать вредные, а где-то месяца 1.5 постепенно добавлять.Результат не заставит вас ждать. Успехов !

Оставить Ответ